[...] mozna pogadac, bo gadasz w miare rozadnie a nie "bo mi sie tak podoba i se dam promocje" jezu smiech na sali lalka jednak przesylka darmowa jest powyzej jakiejs tam kwoty, mozesz w takim razie podac na jakiej sredniej marzy ty operujesz? ale nie uwierze ze na kliku procentach, bez jaj ale w ogole oni (bb) przeciez nie spzredaja [...]
[...] poczotkującego miekiej do FR/FS długoż 155-163 cm na buty 42 do 300zł najlepiej 250zł wogule dostane w tej cenie cos uzywanego dzieś bo na allegro mam straszny kłopot som tam same zamałe deski albo za wielkie a te co som na moją długoś to nowe w granicy tysiaka albo jakieś przypominające rakiete a nie deske hehe wienc pytanko brzmi gdzie coś [...]
ja tam gole i pod pachami i gdzie indziej tylko zastanawiam sie co z kaltą i brzuchem?? Bo nie wiem jak torozkminić zeby było dobrze. Bo ogoliłem brzuch i klate ale na brzuchu krostki po wyskakiwały, a zreszztą szybcej bedą odrastały chyba?? Mozecie coś poradzić mi??
jak dla mnie to co napsiałem wyżej jak chcesz bez tłuszczy off topic Ellis http://www.sfd.pl/temat274165-strona34/ możesz tam zajrzeć , na dole jest pomysłna CARB LOAD i jak mozesz napsiz mi czy tak moge przeprowadzić ( 10 godzinne już robiłem 2x 4 i 5 tygodni temu ) , z góry dzieki King przepraszam jak Ellis sie tam wypowie to to usune stąd
[...] nie masz skręcowanej to siedź cicho. Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. Cyklon powodzenia na studiach życze, coś podejżewam że znajdzie się tam 60 letni profesor [...]
[...] na przysiady biorą ponad 200 kg . A mam taką sprawę bo przed chwilą zjadłem surowe rozmrożone mięso bodajże karczek i zjadłem kilka kęsów no tak z 3/4 schabowego , i potem ziołem wątróbkę ale śmierdziała moczem czy czymś tam potem powąchałem dokładnej karczek i też śmierdział , moje pytanie jest takie czy nic mi się nie stanie? co mam zrobić .
[...] sie trzymam bo kiedys probowalem liczyc kalorie , ale jakos niewychodzilo mi , tylko najgorzej z jedzeniem do pracy no bo co by tu wziasc jak nie 2 podwojne kromki z czyms tam , albo chalke, narazie niemam pracy to zaczelem cwiczyc bo pamietam ze kiedys po pierwszym dniu cwiczen na zakwasach poszlem do pracy i no niezabardzo bylo :P a moj staz [...]
[...] jak pijesz i ćpasz?? masz duże spadki np: przy wyciskaniu ?? bo mam kolesia co macha i pije a spadki na sile ma dosyc duże no i kurde sie tylko wqur** że niemożesz podnieść ileś tam !! ja mu mówie że tak jest przez pićie a on mówi jak ty "ja to wiem" acha i czy w łapie ci spada też dużo??? PIJESZ I CPASZ -TO DUŻE SPADKI MASZ !! PWB
[...] np: z deki to ile wytrzymasz bez dragów . Teraz zbliżają się święta i wogóle będzie wolne od szkoły no i będą same imprezy więc jakoś niewierze że nie wrzucisz sobie czegoś tam , bo mówisz że jesteś "fanatykiem" krążków . Skoro jesteś znawcą to pewnie wiesz że jak sie jest na cyklu obojętnie jakiego koksu to niemożna stosować żadnych [...]
Co więcej to masowanie nie ma wpływu na robienie się zrostów, czy masowałem czy (teraz) nie to robią się wraz z czasem - ja się tam trzymam rady, żeby nie masować. Nawet na chłopski rozum jak przebijesz większą żyłę rozmasujesz to część soku łatwiej wejdzie Ci w krwiobieg (ale nie zarzekam się, że tak jest tylko tak kombinuję, ale wiem, że bez [...]
[...] kcal. Niestety nie żartuje. Ilekroć proboje więcej jeść - źle się czuje na żołądku. Miałam diety od pana Karmowskiego, od dietetyczki z centrum odżywiania również. Były tam większe ilości jedzenia z którymi po prostu nie dawałam sobie rady. Zasięgnelan wiec porady od trenerki Sylwii Pawlak. Powiedziała ze mam jesc wszystko ale z glową. Moje [...]
[...] sam mowi ze nie lubi sie bic wiec podejrzewam ze trenuje sama technike rozciaganie i na silce rzezbe po kolei to byl balet shotokan(byl mistrzem belgii jak dobrze pamietam)czytlaem ze trenowal thaia z jakims tam trenerem ale wydaje mi sie ze to tylko pod katem "Kickboxera"a pozniej to juz nie wiem Olo co do kyoku to widzialem go [...]
[...] na kulturystyke 6 razy w tyg. Ja pracuje, mam wolny czas, pije piwo w piatki po robocie. I wlasnie tu sie roznimy. Ty cwiczysz po to zeby cwiczyc, a ja po to zeby miec jakies tam efekty, na ktorych mi zalezy. Nie potrafisz przyjac do wiadomosci, ze to co osiagales latami w pocie czola, wydajac na suple i odzywki mozna szybciej, latwiej i taniej.
Dzięki za odpowiedź , chyba zakupię również tą odżywkę co wskazałeś w linku bo właśnie przy układaniu diety brakuje mi trochę białka i myślę , że tym nadrobię. Reklamują się u was potreningu.pl , układają tam diety i treningi. Oni są od was generalnie? Zmieniony przez - Hammer555 w dniu 2016-05-11 21:01:18
[...] dzien. A 4800/150g=32 dni. Niema czegos dobrego ale tanszego??Bo te 130zl na miesiac to troche duzo. I powiedzcie mi bo sciagnelem ten Dziennik Posiłków zrobiony w Exelu, i tam trzeba podajc wage w gramach kazdego produktu, wiec co mam wazyc skipki chleba, ser, itd?? Mysle ze jak dla mnie to wystarczy taka ogolna dieta bez wyliczania dokladnie [...]
[...] po sniadaniu, w trakcie obiadu i po treningu? A tak na marginesie to czy za duza ilosc jajek mi nie zaszkodzi?ile moge zjesc jaj w tyg.(jak juz to gotowane). Acha, i czy robil juz ktos w tym sklepie zakupy?Czy moge tam smialo zamawiac przez inetrnet, bo u mnie w okolicy takiego czegos nie dostane??Jesli nie ten sklep to gdzie mam zamawiac?
bartosz93m - nie wiedzialem, nie znam tendnecji itp. Moze masz racje. Kris odpisze potem, jedno z aut mi ukradli, dopiero co odzyskalem musze zalatwiac, pozdro. Nasi tam byli. ;) Dobrze, że się znalazło chociaż i jak widać nawet w Islandii, kraju mlekiem i miodem płynącym trzeba się zmierzyć ze zwykłymi problemami życia codziennego jak wszędzie [...]
ale wszyscy po subkulturze zwanej 'dresami' jedzie... jak coś się komuś stanie, od razu jest 'to te dresy go na***ały' 'tam zawsze stoi banda dresów i staruszki zaczepia'! Ja też choodzę w dresie, a przy mojej fryzurze często mnie nazywają 'dresem', ale ****a czy to znaczy, że zaraz wyjde na***ać jakiegoś 8latka z podstawówki jak mi kanapek nie [...]
[...] w ramach pomocy/zapewnienia zajećia dla ludzi na Pradze to nie jest to reklamowane w necie jako jakaś sekcja-choć ztego co wiem po rozpoczęciu treningów osiągneli już jakies tam laury i trzymaja niezły poziom ,tyle tylko ze tak jak napisałem niereklamuja sie więc lepiej by było gdybyście popytali sie gdzieś na Pradze "na żywo" oto a ja [...]
[...] sceny z awantur i ideologie walki tych ludzi. Film zmontowany bez sensu.Po co poruszac 3 osobne tematy i laczyc je w calosc?Chcial zrobic o hooligans? to po***** tam VALE TUDO i banda malolatow skaczaca po samochodach... Co do techniki walki na "ustawce" to zdajcie sobie sprawe ze w przeciagu 15 sekund awantury byscie [...]
Czy zostalem oszukany???
